Runter von der Couch und sich mehr bewegen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, es ist schwer und man muss dem eigenen Schweinehund mächtig in den Allerwertesten treten, aber nur so geht es. Schritt für Schritt mehr Bewegung und einfach langsam steigern. Im BoxZentrum fand ich genau das Richtige: enge Betreuung, individuelles Training, gute Coaches und auch der Spaß in einer Gruppe Gleichgesinnter kam nicht zu kurz. So wurde das BoxZentrum zum Mittelpunkt meines sozialen Lebens, dort fühle ich mich so wohl dass ich mindestens 3 mal in der Woche dort bin. Der Erfolg kann sich doch wirklich sehen lassen, ich habe in 18 Monaten 20 kg abgenommen. Zudem ist Fitness-Boxen eine super Sache um die überschüssige Haut... die ja beim Abnehmen auch ein ganz großes Thema ist in Form zu halten.