BoxZentrum Kiel

Tonberg 15 / Gate 26 - 32

24113 Kiel

Rufen Sie einfach an

Tel. 0175 2472222

Tel. 04462 9887132

e-mail  

boxzentrumkiel@web.de

ÖFFNUNGSZEITEN 

Montag

15.00 Uhr - 22.00 Uhr

Dienstag

15.00 Uhr - 22.00 Uhr

Mittwoch

15.00 Uhr - 22.00 Uhr

Donnerstag

15.00 Uhr - 22.00 Uhr

Freitag

15.00 Uhr - 22.00 Uhr

Samstag Ruhetag

Sonntag Ruhetag

Willkommen auf der Homepage vom                              BoxZentrum Kiel

Ihr starker Partner für Sport & Fitness !

Liebe Mitglieder,
endlich ist es so weit und wir haben einen neuen und nun erstmal langfristigen Trainingsplan auf die Beine gestellt, wo jeder wieder wie gewohnt auf seine Kosten kommt
Ob für unsere Anfänger, die direkt nach dem Probetraining starten wollen, unsere Frauen, die Fortgeschrittenen, die sich auf den Bereich der Athletik und Technik konzentrieren wollen und natürlich für unsere Vollblutboxer, die nun bei Holger auch wieder in den Vollkontakt gehen dürfen.
Auch für unsere Fitnessboxer, die mehr Wert auf Ausdauer, Kraft und auf ein Ganzkörper-Workout legen, haben wir ein tolles Programm erarbeitet.

Allerdings möchten wir auch nicht unsere Jugend, sowie unsere Kleinsten, die Bambini‘s vergessen, die auch endlich wieder wie gewohnt trainieren dürfen.

Dieser Plan gilt ab dem 05.10.2020 und ist erstmal unbegrenzt gültig.

Allerdings wird es noch eine neue Änderung geben, die wir euch bitten zu beachten:

Wir werden jedem Trainer Listen zur Verfügung stellen, die er zu jeder Trainingseinheit mit eurem Vor- und Zunamen, sowie einer aktuellen Telefonnummer ausfüllt, damit wir im Notfall nachvollziehen können, wer wann mit wem trainiert hat. Wer dieser Datenerfassung nicht zustimmt, hat leider momentan keine Möglichkeit am Training teilzunehmen. Dafür müsst ihr euch künftig nicht mehr zu jeder einzelnen Einheit im Vorwege anmelden
Wir hoffen, dass ihr euch über die Änderungen freut und wünschen euch eine tolle und sportliche Zeit bei uns!
PS: die Umkleiden und Duschen öffnen zu diesem Zeitpunkt auch endlich wieder Ihre Tore.
Eurer Team vom Boxzentrum Kiel

 

Das Training eines Boxers macht Dich fit

 

Fitness-Boxen heißt im Boxzentrum, bei lizenzierten, erfahrenen Boxtrainern zu lernen die auch sehr erfolgreich aktiv Boxer trainieren. Sie erlernen das komplette Trainingsprogramm eines aktiv Boxers außer Sparring. Boxtraining heißt auch, zuerst einmal Seilspringen zu lernen, denn eine gute Beinarbeit ist wesentlich.Wir trainieren mit Methoden die auch die Champions anwenden, der einzige Unterschied .... wir passen die Intensität des Trainings individuell Ihrer Fitness an. Sie lernen Fitness-Boxen als körperlich und geistig herausfordernde Sportart kennen ohne Angst vor einer blutigen Nase haben zu müssen.

WEG VON LANGWEILIGEN ROUTINEN !!!

Das Training eines Boxers ist nicht wie das im Fitness-Studio. Bei uns fließt der Schweiß in Strömen, die Trainingsstunden machen Spaß weil wir unsere Mitglieder motivieren ihr bestes zu geben. Weil wir sie nicht unterfordern. Weil sie stolz auf ihre Leistung sind.
Wenn Du Dich wirklich in Form bringen willst und auch bereit bist für Dein Ziel über Deinen Schatten zu springen …. dann ist Boxen-Physikal-Fitness richtig für Dich ….. und Du bist richtig bei uns.


Bodyweigth Exercises

Womit momentan in Fitness-Studios als absolute Trainings-Neuheit geworben wird, ist seit Jahren fester und sehr erfolgreicher Trainingsbestandteil im BoxZentrum.
Unter Bodyweigth Exercises versteht man ein Fitness und Krafttraining das nur das eigene Körpergewicht als Wiederstand nutzt. Sowohl zum Trainieren der Kraft als auch der Kondition sind Bodyweigth Übungen geeignet, sie halten den gesamten Bewegungsapparat geschmeidig und sind ohne Verletzungsrisiko durchzuführen. Sie verbessern die Koordination, da sie im Gegensatz zu Trainingsmaschinen nicht nur Muskeln sondern auch die Bewegung trainieren.

Wir bieten ein Prepaid-Workout ( 10 er Karte) an ...... für Kurzentschlossene die sich vertraglich nicht binden können oder wollen.